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27
Granola casera y fácil!
5
(29)
55 min
0 kcal
Preparación
1
Precalentar el horno a 180° arriba y abajo. Poner los copos de avena en un bol y añadirle la canela. Dar vueltas hasta que la canela se haya esparcido bien entre la avena.
2
Pelar y cortar las manzanas verdes o amarillas en cuadraditos de aproximadamente 1cm y ponerlos en un cazo añadiéndole las cucharadas de agua. Ponerlo a fuego lento e ir dándole vueltas aprox hasta 5-6minutos ( cuando la manzana ya esté blanda y no quede nada de agua).
3
Poner la manzana en la batidora y añadir la cucharada de aceite de coco. Batir.
4
Añadir la mezcla a la avena y darle vueltas hasta que todo se haya juntado. Esparcir bien la mezcla sobre papel de horno puesto encima de una bandeja de horno.
5
Poner la granola al horno 15 minutos y mientras en la batidora, batir a mínima potencia los frutos secos para trocearlos un poco.
6
Cuando la granola lleve 15 minutos sacarla y darle vueltas y añadirle los frutos secos troceados y esparcirlos entre la granola.
7
Poner otros 15 minutos a hornear.
8
Sacar del horno y dejar enfriar antes de meterla a un bote de cristal para que se conserve durante semanas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Precalentar el horno a 180° arriba y abajo. Poner los copos de avena en un bol y añadirle la canela. Dar vueltas hasta que la canela se haya esparcido bien entre la avena.
2
Pelar y cortar las manzanas verdes o amarillas en cuadraditos de aproximadamente 1cm y ponerlos en un cazo añadiéndole las cucharadas de agua. Ponerlo a fuego lento e ir dándole vueltas aprox hasta 5-6minutos ( cuando la manzana ya esté blanda y no quede nada de agua).
3
Poner la manzana en la batidora y añadir la cucharada de aceite de coco. Batir.
4
Añadir la mezcla a la avena y darle vueltas hasta que todo se haya juntado. Esparcir bien la mezcla sobre papel de horno puesto encima de una bandeja de horno.
5
Poner la granola al horno 15 minutos y mientras en la batidora, batir a mínima potencia los frutos secos para trocearlos un poco.
6
Cuando la granola lleve 15 minutos sacarla y darle vueltas y añadirle los frutos secos troceados y esparcirlos entre la granola.
7
Poner otros 15 minutos a hornear.
8
Sacar del horno y dejar enfriar antes de meterla a un bote de cristal para que se conserve durante semanas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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