Preparación

1

Precalentar el horno a 180° arriba y abajo. Poner los copos de avena en un bol y añadirle la canela. Dar vueltas hasta que la canela se haya esparcido bien entre la avena.

2

Pelar y cortar las manzanas verdes o amarillas en cuadraditos de aproximadamente 1cm y ponerlos en un cazo añadiéndole las cucharadas de agua. Ponerlo a fuego lento e ir dándole vueltas aprox hasta 5-6minutos ( cuando la manzana ya esté blanda y no quede nada de agua).

3

Poner la manzana en la batidora y añadir la cucharada de aceite de coco. Batir.

4

Añadir la mezcla a la avena y darle vueltas hasta que todo se haya juntado. Esparcir bien la mezcla sobre papel de horno puesto encima de una bandeja de horno.

5

Poner la granola al horno 15 minutos y mientras en la batidora, batir a mínima potencia los frutos secos para trocearlos un poco.

6

Cuando la granola lleve 15 minutos sacarla y darle vueltas y añadirle los frutos secos troceados y esparcirlos entre la granola.

7

Poner otros 15 minutos a hornear.

8

Sacar del horno y dejar enfriar antes de meterla a un bote de cristal para que se conserve durante semanas.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Precalentar el horno a 180° arriba y abajo. Poner los copos de avena en un bol y añadirle la canela. Dar vueltas hasta que la canela se haya esparcido bien entre la avena.

2

Pelar y cortar las manzanas verdes o amarillas en cuadraditos de aproximadamente 1cm y ponerlos en un cazo añadiéndole las cucharadas de agua. Ponerlo a fuego lento e ir dándole vueltas aprox hasta 5-6minutos ( cuando la manzana ya esté blanda y no quede nada de agua).

3

Poner la manzana en la batidora y añadir la cucharada de aceite de coco. Batir.

4

Añadir la mezcla a la avena y darle vueltas hasta que todo se haya juntado. Esparcir bien la mezcla sobre papel de horno puesto encima de una bandeja de horno.

5

Poner la granola al horno 15 minutos y mientras en la batidora, batir a mínima potencia los frutos secos para trocearlos un poco.

6

Cuando la granola lleve 15 minutos sacarla y darle vueltas y añadirle los frutos secos troceados y esparcirlos entre la granola.

7

Poner otros 15 minutos a hornear.

8

Sacar del horno y dejar enfriar antes de meterla a un bote de cristal para que se conserve durante semanas.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cereales

Rápido

Vegano

Desayuno

Acompañamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift