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6
Sopa de verduras 🥣🍲
3
(7)
120 min
0 kcal
ehr
Preparación
1
Cortar las verduras en trozos y rehogar en una cazuela con AOVE.
2
Añadir los jamoncitos de pollo y salpimentar al gusto.
3
Cubrir todo con agua y tapar la cazuela. Dejar cocinar a fuego medio-bajo durante una hora y media.
4
Cuando esté, desmenuzar el pollo y picar las verduras si se desea.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua mineral natural
1000 gramos (aprox. 5 unidades)
Muslo de pollo
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Col repollo
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Judía verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua mineral natural
1000 gramos (aprox. 5 unidades)
Muslo de pollo
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Col repollo
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Judía verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Cortar las verduras en trozos y rehogar en una cazuela con AOVE.
2
Añadir los jamoncitos de pollo y salpimentar al gusto.
3
Cubrir todo con agua y tapar la cazuela. Dejar cocinar a fuego medio-bajo durante una hora y media.
4
Cuando esté, desmenuzar el pollo y picar las verduras si se desea.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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