16
Ensalada de arroz
5
(18)
30 min
0 kcal
lsc582
Preparación de la receta
1
Cocemos el arroz durante 20 minutos aprox
2
Cocemos el huevo unos 15 minutos
3
Dejamos que se enfrien
4
Mientras vamos cortando todas la verduras
5
Mezclamos todos lo ingredientes y ensalada lista. Aliño al gusto
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cocemos el arroz durante 20 minutos aprox
2
Cocemos el huevo unos 15 minutos
3
Dejamos que se enfrien
4
Mientras vamos cortando todas la verduras
5
Mezclamos todos lo ingredientes y ensalada lista. Aliño al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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