Tortilla de espárragos
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Tortilla de espárragos

3

(8)

25 min

0 kcal

aanna_14

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Preparación de la receta

1

Dividimos los espárragos, quitando la parte más baja de estos, que es la que queda más dura. Una vez quitado, cortamos los espárragos a trozitos.

2

En la sartén, ponemos un poquito de aceite y metemos los espárragos. Los tapamos con una tapa y los vamos haciendo a fuego lento. Una vez queden blanditos, ya podemos retirarlos del fuego.

3

Batimos un huevo y añadimos los espárragos. Con un poquito de aceite, echamos la mezcla en la sartén. (El aceite tiene que estar muy caliente para que no se pegue la tortilla)

4

Hacemos la vuelta a la tortilla con ayuda de un plato y.. ¡listo! A disfrutar!

Tortilla de espárragos  Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Dividimos los espárragos, quitando la parte más baja de estos, que es la que queda más dura. Una vez quitado, cortamos los espárragos a trozitos.

2

En la sartén, ponemos un poquito de aceite y metemos los espárragos. Los tapamos con una tapa y los vamos haciendo a fuego lento. Una vez queden blanditos, ya podemos retirarlos del fuego.

3

Batimos un huevo y añadimos los espárragos. Con un poquito de aceite, echamos la mezcla en la sartén. (El aceite tiene que estar muy caliente para que no se pegue la tortilla)

4

Hacemos la vuelta a la tortilla con ayuda de un plato y.. ¡listo! A disfrutar!

Tortilla de espárragos  Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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