

7
Tortilla de espárragos
3
(8)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dividimos los espárragos, quitando la parte más baja de estos, que es la que queda más dura. Una vez quitado, cortamos los espárragos a trozitos.
2
En la sartén, ponemos un poquito de aceite y metemos los espárragos. Los tapamos con una tapa y los vamos haciendo a fuego lento. Una vez queden blanditos, ya podemos retirarlos del fuego.
3
Batimos un huevo y añadimos los espárragos. Con un poquito de aceite, echamos la mezcla en la sartén. (El aceite tiene que estar muy caliente para que no se pegue la tortilla)
4
Hacemos la vuelta a la tortilla con ayuda de un plato y.. ¡listo! A disfrutar!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Dividimos los espárragos, quitando la parte más baja de estos, que es la que queda más dura. Una vez quitado, cortamos los espárragos a trozitos.
2
En la sartén, ponemos un poquito de aceite y metemos los espárragos. Los tapamos con una tapa y los vamos haciendo a fuego lento. Una vez queden blanditos, ya podemos retirarlos del fuego.
3
Batimos un huevo y añadimos los espárragos. Con un poquito de aceite, echamos la mezcla en la sartén. (El aceite tiene que estar muy caliente para que no se pegue la tortilla)
4
Hacemos la vuelta a la tortilla con ayuda de un plato y.. ¡listo! A disfrutar!

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Grasas
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Sal
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