3
ARROZ CON POLLO
5
(5)
40 min
0 kcal
rociojime
Preparación de la receta
1
Troceamos la cebolla, el tomate, el pimiento y el ajo y sofreímos con el aceite. Luego batimos el sofrito.
2
Ponemos en una olla o cacerola el sofrito batido con el.caldo de pollo y el agua. Una vez empiece a hervir añadimos el pollo troceado y el arroz.
3
Le añadimos sal al gusto. Retiramos cuando el arroz esté blando o al gusto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de pollo
500 gramos
Agua del grifo
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Pechuga de pollo
170 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
107 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
100 gramos
Pimiento verde italiano
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de pollo
500 gramos
Agua del grifo
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Pechuga de pollo
170 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
107 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
100 gramos
Pimiento verde italiano
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Troceamos la cebolla, el tomate, el pimiento y el ajo y sofreímos con el aceite. Luego batimos el sofrito.
2
Ponemos en una olla o cacerola el sofrito batido con el.caldo de pollo y el agua. Una vez empiece a hervir añadimos el pollo troceado y el arroz.
3
Le añadimos sal al gusto. Retiramos cuando el arroz esté blando o al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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