5
Pancake de manzana
3
(6)
10 min
0 kcal
jolito.nu
Preparación de la receta
1
Cirtar manzana, saltear
2
Mezclar el resto de los ingredientes y sumar a la manzana una vez tierna. Cocinar vuelta y vuelta
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Edulcorante líquido
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Miel
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Edulcorante líquido
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Miel
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cirtar manzana, saltear
2
Mezclar el resto de los ingredientes y sumar a la manzana una vez tierna. Cocinar vuelta y vuelta
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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