
11
Tallarines wok estilo mediterráneo
3
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner el agua a hervir y cortar la verdura en daditos pequeños (podéis añadir más verduras si lo deseáis)
2
Poner en una sartén un chorrito de AOVE y colocar la verdura hasta que esté pochada, en este paso podéis macerar la verdura al gusto. En mi caso pimentón dulce y un poco de curry, pero si lo queréis más oriental podéis añadir soja.

3
Cuando los tallarines se hayan hervido, quitar el agua e introducir las verduritas. Menear todo y listo!

4
PD: yo he añadido ya a los tallarines emplatados un chorrito de soja, ya que a la otra persona que come conmigo no le gusta y no podía añadirlo a las verduras pochándose. Pero el resultado viene a ser el mismo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tallarines
200 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tallarines
200 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner el agua a hervir y cortar la verdura en daditos pequeños (podéis añadir más verduras si lo deseáis)
2
Poner en una sartén un chorrito de AOVE y colocar la verdura hasta que esté pochada, en este paso podéis macerar la verdura al gusto. En mi caso pimentón dulce y un poco de curry, pero si lo queréis más oriental podéis añadir soja.

3
Cuando los tallarines se hayan hervido, quitar el agua e introducir las verduritas. Menear todo y listo!

4
PD: yo he añadido ya a los tallarines emplatados un chorrito de soja, ya que a la otra persona que come conmigo no le gusta y no podía añadirlo a las verduras pochándose. Pero el resultado viene a ser el mismo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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