1
Sándwich de zanahoria al microondas 😋
3
(2)
6 min
0 kcal
sarara
Preparación de la receta
1
Trituramos la zanahoria y añadimos a un bol junto a los huevos, la harina y las especias. Renovemos e integramos bien todos los ingredientes
2
Vertemos la mezcla en un tupper apto para microondas y le damos 3 minutos y medio por cada lado a máxima potencia.
3
Lo sacamos del tupper y lo abrimos a la mitad. Lo tostamos por ambos lados. Mientras preparamos el relleno.
4
Rellenamos con la mezcla que prefieras. Yo le he puesto pollo desmenuzado con queso crema y unas rodajas de tomate
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trituramos la zanahoria y añadimos a un bol junto a los huevos, la harina y las especias. Renovemos e integramos bien todos los ingredientes
2
Vertemos la mezcla en un tupper apto para microondas y le damos 3 minutos y medio por cada lado a máxima potencia.
3
Lo sacamos del tupper y lo abrimos a la mitad. Lo tostamos por ambos lados. Mientras preparamos el relleno.
4
Rellenamos con la mezcla que prefieras. Yo le he puesto pollo desmenuzado con queso crema y unas rodajas de tomate
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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