Curry rápido de verdura con garbanzos
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Curry rápido de verdura con garbanzos

5

(20)

0 kcal

mariinamndz_
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Preparación

1

Lo primero que yo hago es picar las verduras de mi elección en la cantidad que necesite

2

Pongo las verduras con un poco de AOVE y las voy haciendo a fuego bajo durante un rato. Mientras se hacen añado algo menos de la mitad de la cantidad de las especias que voy a utilizar y un poco de sal

3

Una vez las verduras estén casi hechas y hayan soltado su jugo añado la leche y el resto de las especias

4

Le subo el fuego a medio, añado la maizena y revuelvo para que se mezcle bien.

5

Una vez hecho eso vuelvo a bajar el fuego y lo dejo un rato para que se integre todo bien.

6

Los garbanzos simplemente los saco del bote, los paso por agua para quitar ese sabor fuerte y los dejo escurrir bien

7

Una vez esté todo servimos y a disfrutar!💘

8

Lo bueno de esta receta es que te puedes olvidar de que tienes la cocina puesta y ponerte a hacer mil cosas porque no requiere atención sobretodo al ser a fuego bajo🥳

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lo primero que yo hago es picar las verduras de mi elección en la cantidad que necesite

2

Pongo las verduras con un poco de AOVE y las voy haciendo a fuego bajo durante un rato. Mientras se hacen añado algo menos de la mitad de la cantidad de las especias que voy a utilizar y un poco de sal

3

Una vez las verduras estén casi hechas y hayan soltado su jugo añado la leche y el resto de las especias

4

Le subo el fuego a medio, añado la maizena y revuelvo para que se mezcle bien.

5

Una vez hecho eso vuelvo a bajar el fuego y lo dejo un rato para que se integre todo bien.

6

Los garbanzos simplemente los saco del bote, los paso por agua para quitar ese sabor fuerte y los dejo escurrir bien

7

Una vez esté todo servimos y a disfrutar!💘

8

Lo bueno de esta receta es que te puedes olvidar de que tienes la cocina puesta y ponerte a hacer mil cosas porque no requiere atención sobretodo al ser a fuego bajo🥳

Calorías

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Carbohidratos
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