16
Arroz blanco con huevo y pollo
3
(18)
0 kcal
JudithVillalon
Preparación de la receta
1
Poner una olla a hervir para poder hacer el arroz
2
En otra olla más pequeñita poner agua para hervir, pero en este caso para escalfar el huevo (yo lo pongo encima de un poco de film y lo cierro con un nudo. Cuando el agua está hirviendo lo pongo dentro y espero unos 10m. Esto depende de como le guste a cada uno el huevo)
3
El pollo lo podéis hacer a la plancha o en mi caso, aproveche para ponerlo al horno con unas cuantas verduras.
4
Emplatar y lista
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
70 gramos
Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
30 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
70 gramos
Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
30 gramos
1
Poner una olla a hervir para poder hacer el arroz
2
En otra olla más pequeñita poner agua para hervir, pero en este caso para escalfar el huevo (yo lo pongo encima de un poco de film y lo cierro con un nudo. Cuando el agua está hirviendo lo pongo dentro y espero unos 10m. Esto depende de como le guste a cada uno el huevo)
3
El pollo lo podéis hacer a la plancha o en mi caso, aproveche para ponerlo al horno con unas cuantas verduras.
4
Emplatar y lista
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Arroz
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