95
Brownie fácil al micro🍌
5
(100)
4 min
0 kcal
Halia
Preparación de la receta
1
Machacamos el plátano con un tenedor hasta hacerlo "puré" (no importa que queden grumos)
2
Añadimos las claras (podemos sustituir las claras por 1 huevo) y mezclamos. A continuación la levadura, el cacao y la harina e integramos todo bien
3
Vertemos en un molde apto para microondas, 2 minutos o 2'30' a máxima potencia, vamos observando. Añadí frutos secos por encima para decorar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Machacamos el plátano con un tenedor hasta hacerlo "puré" (no importa que queden grumos)
2
Añadimos las claras (podemos sustituir las claras por 1 huevo) y mezclamos. A continuación la levadura, el cacao y la harina e integramos todo bien
3
Vertemos en un molde apto para microondas, 2 minutos o 2'30' a máxima potencia, vamos observando. Añadí frutos secos por encima para decorar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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