4
Avena trasnochada
3
(5)
10 min
0 kcal
Maitetxu.89
Preparación de la receta
1
Mézclalo todo y mételo en el frigo
2
Consúmenlo al día siguiente
3
Pon el topping que quieras
4
Le puse arándanos rojos pero pon el que quieras
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
50 gramos
Yogur griego
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Leche desnatada de vaca
20 gramos
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
chocolate puro
10 gramos (aprox. 1 onza)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
50 gramos
Yogur griego
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Leche desnatada de vaca
20 gramos
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
chocolate puro
10 gramos (aprox. 1 onza)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mézclalo todo y mételo en el frigo
2
Consúmenlo al día siguiente
3
Pon el topping que quieras
4
Le puse arándanos rojos pero pon el que quieras
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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