

14
Tortitas sin gluten
5
(16)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la receta se usan 3 cucharadas de la compota de manzana pero aquí os dejo cómo hacerla en unos minutos: Pelar y cortar la manzana en trozos pequeños quitando el corazón. Poner en un recipiente apto para microondas, tapar con papel film y poner unos 5-8 min. a potencia máxima. Triturarlo con batidora para hacer un pure.
2
Mientras asamos la manzana vamos mezclando el huevo con el yogur, luego añadimos el pure de manzana y el resto de los ingredientes. Si la masa queda demasiado espesa podemos añadir más leche.
3
Freímos las tortitas en la sarten con un poco de aceite. No me gustan tortitas muy dulces ya que normalmente llevan acompañamiento. Suelo asar otra manzana o comerlas con un yogur, plátano o crema de cacao casera, miel, etc.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur natural sin lactosa
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Harina de trigo sarraceno
60 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de arroz
40 gramos

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur natural sin lactosa
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Harina de trigo sarraceno
60 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de arroz
40 gramos

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Para la receta se usan 3 cucharadas de la compota de manzana pero aquí os dejo cómo hacerla en unos minutos: Pelar y cortar la manzana en trozos pequeños quitando el corazón. Poner en un recipiente apto para microondas, tapar con papel film y poner unos 5-8 min. a potencia máxima. Triturarlo con batidora para hacer un pure.
2
Mientras asamos la manzana vamos mezclando el huevo con el yogur, luego añadimos el pure de manzana y el resto de los ingredientes. Si la masa queda demasiado espesa podemos añadir más leche.
3
Freímos las tortitas en la sarten con un poco de aceite. No me gustan tortitas muy dulces ya que normalmente llevan acompañamiento. Suelo asar otra manzana o comerlas con un yogur, plátano o crema de cacao casera, miel, etc.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Etiquetas
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Sin gluten
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Sin lactosa
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