Canelones de crepes con pavo
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Canelones de crepes con pavo

3

(41)

60 min

0 kcal

Juana80

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Preparación de la receta

1

Ponemos en una sartén 20 ml de aceite y la cebolla cortada pequeña y sofreímos hasta que quede trasparente.

2

Mientras preparamos la masa de los crepes con 1 huevo, 5 cd de harina integral de trigo, 1 cd de aceite y 250ml de leche.

3

Hacemos las crepes en una sartén antiadherente con una gotita de aceite que esparcimos con una servilleta. Os tienen que salir 8. Reservamos

4

Cuando esté la cebolla añadimos una cucharada de harina integral y le damos un par de vueltas, añadimos el pavo desmenuzado y la leche. Cocinamos a fuego medio hasta que espese como una masa de croquetas.

5

Ponemos sal, pimienta, nuez moscada y montamos los canelones con las crepes

6

Preparamos una bechamel con 500 ml de leche, una cucharada de harina, sal y nuez moscada. Batimos con una batidora si nos quedan grumos y vertemos sobre los canelones

7

Gratinamos al horno hasta que estén doraditos

Canelones de crepes con pavo Paso 6

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos en una sartén 20 ml de aceite y la cebolla cortada pequeña y sofreímos hasta que quede trasparente.

2

Mientras preparamos la masa de los crepes con 1 huevo, 5 cd de harina integral de trigo, 1 cd de aceite y 250ml de leche.

3

Hacemos las crepes en una sartén antiadherente con una gotita de aceite que esparcimos con una servilleta. Os tienen que salir 8. Reservamos

4

Cuando esté la cebolla añadimos una cucharada de harina integral y le damos un par de vueltas, añadimos el pavo desmenuzado y la leche. Cocinamos a fuego medio hasta que espese como una masa de croquetas.

5

Ponemos sal, pimienta, nuez moscada y montamos los canelones con las crepes

6

Preparamos una bechamel con 500 ml de leche, una cucharada de harina, sal y nuez moscada. Batimos con una batidora si nos quedan grumos y vertemos sobre los canelones

7

Gratinamos al horno hasta que estén doraditos

Canelones de crepes con pavo Paso 6

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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