

39
Canelones de crepes con pavo
3
(41)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos en una sartén 20 ml de aceite y la cebolla cortada pequeña y sofreímos hasta que quede trasparente.
2
Mientras preparamos la masa de los crepes con 1 huevo, 5 cd de harina integral de trigo, 1 cd de aceite y 250ml de leche.
3
Hacemos las crepes en una sartén antiadherente con una gotita de aceite que esparcimos con una servilleta. Os tienen que salir 8. Reservamos
4
Cuando esté la cebolla añadimos una cucharada de harina integral y le damos un par de vueltas, añadimos el pavo desmenuzado y la leche. Cocinamos a fuego medio hasta que espese como una masa de croquetas.
5
Ponemos sal, pimienta, nuez moscada y montamos los canelones con las crepes
6
Preparamos una bechamel con 500 ml de leche, una cucharada de harina, sal y nuez moscada. Batimos con una batidora si nos quedan grumos y vertemos sobre los canelones
7
Gratinamos al horno hasta que estén doraditos

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos en una sartén 20 ml de aceite y la cebolla cortada pequeña y sofreímos hasta que quede trasparente.
2
Mientras preparamos la masa de los crepes con 1 huevo, 5 cd de harina integral de trigo, 1 cd de aceite y 250ml de leche.
3
Hacemos las crepes en una sartén antiadherente con una gotita de aceite que esparcimos con una servilleta. Os tienen que salir 8. Reservamos
4
Cuando esté la cebolla añadimos una cucharada de harina integral y le damos un par de vueltas, añadimos el pavo desmenuzado y la leche. Cocinamos a fuego medio hasta que espese como una masa de croquetas.
5
Ponemos sal, pimienta, nuez moscada y montamos los canelones con las crepes
6
Preparamos una bechamel con 500 ml de leche, una cucharada de harina, sal y nuez moscada. Batimos con una batidora si nos quedan grumos y vertemos sobre los canelones
7
Gratinamos al horno hasta que estén doraditos

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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