26
Ensalada de pajaritas
3
(27)
0 kcal
rialdori
Preparación de la receta
1
Ponemos a cocer las pajaritas durante 15 minutos con un puñado de sal.
2
Mientras tanto, cortamos a tacos una pieza de unos 500 gramos de jamón York.
3
Una vez cocidas las pajaritas las ponemos en una fuente y añadimos el jamón York a tacos.
4
Seguidamente, escurrimos el bote de maíz y añadimos.
5
Escurrimos el bote de dados de queso, (que por cierto está espectacular de bueno), y añadimos.
6
Cortamos los tomates cherry por la mitad y los vamos colocando por toda la ensalada.
7
Por último, añadimos el aceite, la sal, el orégano al gusto y, ¡A disfrutar cuidándose!.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Jamón cocido
500 gramos
Espirales tricolor
250 gramos
Tomate cherry
120 gramos (aprox. 12 unidades)
Maíz dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Queso
100 gramos (aprox. 1 bote)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Orégano
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Jamón cocido
500 gramos
Espirales tricolor
250 gramos
Tomate cherry
120 gramos (aprox. 12 unidades)
Maíz dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Queso
100 gramos (aprox. 1 bote)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Orégano
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Ponemos a cocer las pajaritas durante 15 minutos con un puñado de sal.
2
Mientras tanto, cortamos a tacos una pieza de unos 500 gramos de jamón York.
3
Una vez cocidas las pajaritas las ponemos en una fuente y añadimos el jamón York a tacos.
4
Seguidamente, escurrimos el bote de maíz y añadimos.
5
Escurrimos el bote de dados de queso, (que por cierto está espectacular de bueno), y añadimos.
6
Cortamos los tomates cherry por la mitad y los vamos colocando por toda la ensalada.
7
Por último, añadimos el aceite, la sal, el orégano al gusto y, ¡A disfrutar cuidándose!.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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