WRAP DE SALMÓN, AGUACATE Y QUESOS CON RAÏTA... 🤤🤤🤤
whatsapp

63

whatsapp

63

WRAP DE SALMÓN, AGUACATE Y QUESOS CON RAÏTA... 🤤🤤🤤

3

(64)

11 min

0 kcal

Maddie28

Maddie28

Preparación de la receta

1

INGREDIENTES (2 WRAPS) - 2 Tortitas de maíz caseras (o de trigo integral) - 2 Lonchas de salmón ahumado - 2 Lonchas de queso cremoso (sin aditivos) - 1 Aguacate - El zumo de 1/2 Lima - Sal de Himalaya - 1 Tomate - Mezcla de lechugas - 2 Medallones de queso de cabra president - 1 Pepinillo mediano - Un trozo de cebolla PARA EL RAÏTA (SALSA DE YOGUR) - 1 Yogur natural - Pimienta negra molida - El zumo de 1/4 de limón - 1 Cucharadita de comino molido - 1 Cucharadita de salsa de mostaza (mejor si es casera o sin aditivos) - Sal del Himalaya

2

1. Corta la cebolla en juliana fina, ponla en un bol con agua con hielo y reserva. 2. Prepara el raïta mezclando el yogur con el resto de ingredientes en un bol y reserva. 3. Corta el aguacate en juliana, riega con el zumo de lima, pon a punto de sal y reserva. 4. Corta el pepinillo y el tomate en rodajas y reserva. 5. Monta 2 tortitas con una loncha de queso y encima la loncha de salmón ahumado. 6. Calienta la tortita unos 20 segundos en el microondas y monta el WRAP en en siguiente orden: - Pon el aguacate y un medallón de queso de cabra. - Añade el tomate y el pepinillo en rodajas. - Coloca encima la cebolla y un poco de mezcla de lechugas. - Salsea con 3-4 cucharadas de raïta y cierra en WRAP. Repite el proceso con el Segundo y a disfrutar!!! 🤤

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

INGREDIENTES (2 WRAPS) - 2 Tortitas de maíz caseras (o de trigo integral) - 2 Lonchas de salmón ahumado - 2 Lonchas de queso cremoso (sin aditivos) - 1 Aguacate - El zumo de 1/2 Lima - Sal de Himalaya - 1 Tomate - Mezcla de lechugas - 2 Medallones de queso de cabra president - 1 Pepinillo mediano - Un trozo de cebolla PARA EL RAÏTA (SALSA DE YOGUR) - 1 Yogur natural - Pimienta negra molida - El zumo de 1/4 de limón - 1 Cucharadita de comino molido - 1 Cucharadita de salsa de mostaza (mejor si es casera o sin aditivos) - Sal del Himalaya

2

1. Corta la cebolla en juliana fina, ponla en un bol con agua con hielo y reserva. 2. Prepara el raïta mezclando el yogur con el resto de ingredientes en un bol y reserva. 3. Corta el aguacate en juliana, riega con el zumo de lima, pon a punto de sal y reserva. 4. Corta el pepinillo y el tomate en rodajas y reserva. 5. Monta 2 tortitas con una loncha de queso y encima la loncha de salmón ahumado. 6. Calienta la tortita unos 20 segundos en el microondas y monta el WRAP en en siguiente orden: - Pon el aguacate y un medallón de queso de cabra. - Añade el tomate y el pepinillo en rodajas. - Coloca encima la cebolla y un poco de mezcla de lechugas. - Salsea con 3-4 cucharadas de raïta y cierra en WRAP. Repite el proceso con el Segundo y a disfrutar!!! 🤤

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Bocadillos

Cena

Rápido

Aprovechamiento

Tortillas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift