

19
Sopa fácil
5
(21)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar la patata y la zanahoria. La patata si es cascada mejor, para que de espesor al caldo! Yo lo hago todo en trozos pequeños para que no tarde mucho en hacerse!
2
Sofreír en la olla con un poco de aceite, el laurel y el tomate rallado! Lo hago un poco a ojo, a lo mejor 10-12’ removiendo a fuego medio alto.

3
En los últimos 2-3’ añado las especias, al gusto! Yo le poco una cucharadita pequeña de pimentón y Garan masala y sal.
4
Añades agua hasta que esté todo tapado con agua y un par de dos más, y dejas cocer hasta que la patata esté blanda. Ahí es cuando añades los fideos y dejas cocer lo que te ponga en la bolsa! Yo uso sin gluten pero podéis sustituir por el integral o el normal, cada uno con su tiempo de cocción!
5
Si queréis podéis dejar reposar 5’ o hacerlo por la mañana a falta de echarle los fideos o servir directamente!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Fideos sin gluten
80 gramos

Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
6 gramos (aprox. 1 cucharada)

Garam masala
3 gramos

Pimenton rojo de la vera
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Fideos sin gluten
80 gramos

Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
6 gramos (aprox. 1 cucharada)

Garam masala
3 gramos

Pimenton rojo de la vera
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Cortar la patata y la zanahoria. La patata si es cascada mejor, para que de espesor al caldo! Yo lo hago todo en trozos pequeños para que no tarde mucho en hacerse!
2
Sofreír en la olla con un poco de aceite, el laurel y el tomate rallado! Lo hago un poco a ojo, a lo mejor 10-12’ removiendo a fuego medio alto.

3
En los últimos 2-3’ añado las especias, al gusto! Yo le poco una cucharadita pequeña de pimentón y Garan masala y sal.
4
Añades agua hasta que esté todo tapado con agua y un par de dos más, y dejas cocer hasta que la patata esté blanda. Ahí es cuando añades los fideos y dejas cocer lo que te ponga en la bolsa! Yo uso sin gluten pero podéis sustituir por el integral o el normal, cada uno con su tiempo de cocción!
5
Si queréis podéis dejar reposar 5’ o hacerlo por la mañana a falta de echarle los fideos o servir directamente!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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