6
Revuelto de lentejas y Pollo
3
(7)
15 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Sofreimos la cebolla y cuando esté pochada añadimos el pollo durante unos 4 minutos
2
Añadimos las lentejas y salteamos durante 4 minutos más junto con el pollo y la cebolla
3
En un bol, batimos los huevos mientras se saltean las lentejas
4
Una vez batido, añadimos las setas, pueden ser en conserva o cocinadas, al gusto, y entonces añadimos el huevo batido
5
-Dejamos hacerse el huevo y emplatamos, rayamos aguacate por encima y añadimos los tomates cherry
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lentejas cocidas
200 gramos
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Revuelto de setas
165 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Aguacate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lentejas cocidas
200 gramos
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Revuelto de setas
165 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Aguacate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Sofreimos la cebolla y cuando esté pochada añadimos el pollo durante unos 4 minutos
2
Añadimos las lentejas y salteamos durante 4 minutos más junto con el pollo y la cebolla
3
En un bol, batimos los huevos mientras se saltean las lentejas
4
Una vez batido, añadimos las setas, pueden ser en conserva o cocinadas, al gusto, y entonces añadimos el huevo batido
5
-Dejamos hacerse el huevo y emplatamos, rayamos aguacate por encima y añadimos los tomates cherry
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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