

12
Brownie de coliflor
3
(13)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ingredientes brownie 500g coliflor cruda 2 huevos 1 plátano 30g proteína de chocolate (podéis sustituirla por 20g de cacao en polvo) 3 cucharadas de cacao en polvo 1 cucharada de aceite de coco 1 pizca de sal 1 chorrito de sucralosa/20g eritritol en polvo 👩🏽🍳Elaboración brownie En una batidora de cuchillas, batir todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla homogénea y lisa. Verter en el molde y hornear durante 40 minutos a 190 grados, calor arriba y abajo (el tiempo puede variar según vuestro horno, cuando pinchéis y salga el cuchillo húmedo (que no crudo), estaría) Dejar reposar y enfriar hasta que tenga una textura densa (al sacarlo del horno aún estará muy blandito) 🥄Ingredientes helado 2 plátanos 1 aguacate pequeño 1 cucharada de cacao 1 cucharada de proteína en polvo sabor chocolate (podéis sustituirla por otra cda. de cacao) 1 cucharada de aceite de coco Chips de chocolate negro
2
👩🏽🍳Elaboración helado Mezclar todos los ingredientes. Llevar al congelador durante mínimo dos horas. Y cada media hora remover para que quede cremoso.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ingredientes brownie 500g coliflor cruda 2 huevos 1 plátano 30g proteína de chocolate (podéis sustituirla por 20g de cacao en polvo) 3 cucharadas de cacao en polvo 1 cucharada de aceite de coco 1 pizca de sal 1 chorrito de sucralosa/20g eritritol en polvo 👩🏽🍳Elaboración brownie En una batidora de cuchillas, batir todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla homogénea y lisa. Verter en el molde y hornear durante 40 minutos a 190 grados, calor arriba y abajo (el tiempo puede variar según vuestro horno, cuando pinchéis y salga el cuchillo húmedo (que no crudo), estaría) Dejar reposar y enfriar hasta que tenga una textura densa (al sacarlo del horno aún estará muy blandito) 🥄Ingredientes helado 2 plátanos 1 aguacate pequeño 1 cucharada de cacao 1 cucharada de proteína en polvo sabor chocolate (podéis sustituirla por otra cda. de cacao) 1 cucharada de aceite de coco Chips de chocolate negro
2
👩🏽🍳Elaboración helado Mezclar todos los ingredientes. Llevar al congelador durante mínimo dos horas. Y cada media hora remover para que quede cremoso.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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