15
Quiche de verduras
3
(16)
0 kcal
Corellia
Preparación de la receta
1
Hacer la masa quebrada con robot de cocina y estirar con el rodillo.
2
Enfriar en la nevera y darle forma en un molde.
3
Precalentar el horno a 180 grados. Meter la masa cubierta de garbanzos y cocinar ligeramente unos 10 minutos.
4
Rehogar las verduras unos 15 minutos. Repartirlas por la masa
5
Batir la nata, leche, huevos y sal hasta que se integren.
6
Incorporar la mezcla, junto a las verduras.
7
Hornear 40 minutos, calor arriba y abajo.
8
Enfriar durante 10 minutos, desmoldar y servir.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Harina de trigo
200 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Leche
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Nata para cocinar
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mantequilla
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Harina de trigo
200 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Leche
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Nata para cocinar
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mantequilla
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer la masa quebrada con robot de cocina y estirar con el rodillo.
2
Enfriar en la nevera y darle forma en un molde.
3
Precalentar el horno a 180 grados. Meter la masa cubierta de garbanzos y cocinar ligeramente unos 10 minutos.
4
Rehogar las verduras unos 15 minutos. Repartirlas por la masa
5
Batir la nata, leche, huevos y sal hasta que se integren.
6
Incorporar la mezcla, junto a las verduras.
7
Hornear 40 minutos, calor arriba y abajo.
8
Enfriar durante 10 minutos, desmoldar y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Cena
Comidas
Verduras
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...