

6
Arroz con conejo
3
(7)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Echar el AOVE, los dientes de ajo y el puñado de perejil en la sartén hasta que se hagan un poquito
2
Apartar los ajos y el perejil añadiéndolos al mortero y a machacar. Además, se echa unas hebras de azafrán, sal y agua hasta arriba del todo
3
En el mismo aceite del ajo y perejil se echa la carne de preferencia troceada, hasta que coja un poco de color
4
Se añaden los pimientos cortados, un tomate rallado, la hoja de laurel y se deja cocer unos minutos hasta que se reseque un poco la mezcla. Entonces se echa un chorrito de vino blanco
5
Cuando se vuelva a resecar echar la mezcla del mortero y añadir 4 o 5 veces más esa cantidad de agua que cabe en el mortero
6
Cuando el caldo hierba y te asegures de que la carne está hecha, añadir el arroz y dejar 15 minutos para que se haga vigilando si se reseca para añadir agua y que no se pegue
7
Dejar reposar 5 minutos y listo, buen provecho!!😋😋
8
- En este plato se ha usado arroz blanco aunque ya sabemos que el integral es mejor por la fibra - Si no quieres usar vino blanco omítelo, quizás el sabor no cambie mucho - La sal y especias siempre a tu gusto - Si te gusta el arroz un poco más blando déjalo cocer hasta que esté a tu gusto - Si quieres dejar la comida preparada en el finde por tema de trabajo genial. En casa se hace así, hasta el paso 6 cuando el caldo hierba y la carne esté hecha
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Conejo
500 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco
180 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vino blanco
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
10 gramos (aprox. 2 piezas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Azafrán
2 gramos (aprox. 1 puñado)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Conejo
500 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco
180 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vino blanco
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
10 gramos (aprox. 2 piezas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Azafrán
2 gramos (aprox. 1 puñado)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Echar el AOVE, los dientes de ajo y el puñado de perejil en la sartén hasta que se hagan un poquito
2
Apartar los ajos y el perejil añadiéndolos al mortero y a machacar. Además, se echa unas hebras de azafrán, sal y agua hasta arriba del todo
3
En el mismo aceite del ajo y perejil se echa la carne de preferencia troceada, hasta que coja un poco de color
4
Se añaden los pimientos cortados, un tomate rallado, la hoja de laurel y se deja cocer unos minutos hasta que se reseque un poco la mezcla. Entonces se echa un chorrito de vino blanco
5
Cuando se vuelva a resecar echar la mezcla del mortero y añadir 4 o 5 veces más esa cantidad de agua que cabe en el mortero
6
Cuando el caldo hierba y te asegures de que la carne está hecha, añadir el arroz y dejar 15 minutos para que se haga vigilando si se reseca para añadir agua y que no se pegue
7
Dejar reposar 5 minutos y listo, buen provecho!!😋😋
8
- En este plato se ha usado arroz blanco aunque ya sabemos que el integral es mejor por la fibra - Si no quieres usar vino blanco omítelo, quizás el sabor no cambie mucho - La sal y especias siempre a tu gusto - Si te gusta el arroz un poco más blando déjalo cocer hasta que esté a tu gusto - Si quieres dejar la comida preparada en el finde por tema de trabajo genial. En casa se hace así, hasta el paso 6 cuando el caldo hierba y la carne esté hecha
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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