7
Potaje de verdura y bacalao
5
(9)
135 min
0 kcal
Corellia
Preparación de la receta
1
Poner los garbanzos en remojo la noche anterior.
2
Triturar la cebolla, el ajo y el perejil. Poner a pochar en la olla. Rehogar.
3
Añadir agua, una cucharada de pimentón, bacalao, espinacas y cuando empiece a hervir, incorporar los garbanzos q faltan. Cocinar hasta que se ablanden.
4
Retirar 3 cucharadas de garbanzos y la cebolla y el ajo. Triturar e incorporar. Dejar que vuelva a subir.
5
Ajustar el punto de sal. Servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner los garbanzos en remojo la noche anterior.
2
Triturar la cebolla, el ajo y el perejil. Poner a pochar en la olla. Rehogar.
3
Añadir agua, una cucharada de pimentón, bacalao, espinacas y cuando empiece a hervir, incorporar los garbanzos q faltan. Cocinar hasta que se ablanden.
4
Retirar 3 cucharadas de garbanzos y la cebolla y el ajo. Triturar e incorporar. Dejar que vuelva a subir.
5
Ajustar el punto de sal. Servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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