9
Smoothie de piña y jengibre
5
(16)
0 kcal
NieMC
Preparación de la receta
1
Si se quiere tomar el batido el mismo día, poner a remojo en 100 ml de agua, las semillas de chía, lino y sésamo unas 4 horas o sino la noche anterior.
2
Poner en el vaso de la batidora todos los ingredientes.
3
Batir hasta dejar la constancia deseada.
4
Listo para degustar.
5
* aguanta 2 días en un bote cerrado herméticamente.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Piña
500 gramos (aprox. ½ unidades)
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Berro
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Kale
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de sésamo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de chia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de lino
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cúrcuma
2 gramos (aprox. 1 rama)
Jengibre
2 gramos (aprox. 1 rebanada)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Piña
500 gramos (aprox. ½ unidades)
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Berro
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Kale
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de sésamo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de chia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de lino
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cúrcuma
2 gramos (aprox. 1 rama)
Jengibre
2 gramos (aprox. 1 rebanada)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Si se quiere tomar el batido el mismo día, poner a remojo en 100 ml de agua, las semillas de chía, lino y sésamo unas 4 horas o sino la noche anterior.
2
Poner en el vaso de la batidora todos los ingredientes.
3
Batir hasta dejar la constancia deseada.
4
Listo para degustar.
5
* aguanta 2 días en un bote cerrado herméticamente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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