Ensalada de alubias, pulpo y gambas
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Ensalada de alubias, pulpo y gambas

5

(11)

12 min

0 kcal

aitanaiborra

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Preparación de la receta

1

Cocer los gambones crudos en agua hirviendo durante 2 o 3 minutos. Una vez cocidos, escurrir el agua y dejar enfriar.

2

Mientras se cuecen los gambones, poner en otro cazo agua a hervir. Cortar las patas de pulpo en rodajas finas y cuando el agua del cazo empiece a hervir, apagar el fuego y echar el pulpo cortado. Dejar en este agua caliente durante 2 minutos, escurrir y reservar.

3

Lavar las alubias cocidas en un colador y escurrirlas.

4

Escurrir el picadillo de variantes.

5

Pelar los gambones y si son muy grandes, cortarlos en trozos.

6

Mezclar en un tupper las alubias, el picadillo, el pulpo, los trozos de gambón y aliñar al gusto con AOVE y vinagre suave de Módena.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocer los gambones crudos en agua hirviendo durante 2 o 3 minutos. Una vez cocidos, escurrir el agua y dejar enfriar.

2

Mientras se cuecen los gambones, poner en otro cazo agua a hervir. Cortar las patas de pulpo en rodajas finas y cuando el agua del cazo empiece a hervir, apagar el fuego y echar el pulpo cortado. Dejar en este agua caliente durante 2 minutos, escurrir y reservar.

3

Lavar las alubias cocidas en un colador y escurrirlas.

4

Escurrir el picadillo de variantes.

5

Pelar los gambones y si son muy grandes, cortarlos en trozos.

6

Mezclar en un tupper las alubias, el picadillo, el pulpo, los trozos de gambón y aliñar al gusto con AOVE y vinagre suave de Módena.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Sal

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