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Pastel de verdurass 馃崰馃馃馃ガ馃ウ馃崋
3
(9)
0 kcal
maddigartzia
Preparaci贸n de la receta
1
Picar la verdura
2
Sobreir la verdura, mientras tanto en un recepiente colocar las tortas
3
Cuando la verdura esta lista, a帽adir al huevo, que previamente ha sido batido, mezclar todo bn
4
A帽adir la mezcla de verduras y huevo al recipiente donde colocamos las tortar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Br贸coli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabac铆n
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
180 gramos (aprox. 6 unidades)
Huevo de gallina
147 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Br贸coli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabac铆n
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
180 gramos (aprox. 6 unidades)
Huevo de gallina
147 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Picar la verdura
2
Sobreir la verdura, mientras tanto en un recepiente colocar las tortas
3
Cuando la verdura esta lista, a帽adir al huevo, que previamente ha sido batido, mezclar todo bn
4
A帽adir la mezcla de verduras y huevo al recipiente donde colocamos las tortar
Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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