Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃
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Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃

3

(23)

40 min

0 kcal

teresinha

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Preparación de la receta

1

Preparamos las hojas de la lasaña como se nos indica en el paquete, en mi caso las tuve que poner a remojo en agua caliente durante 15/20min

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 0

2

Bechamel: en una sartén echamos un poquito de aceite y cuando esté un poco caliente añadimos la harina, yo usé harina de avena pero usa la que tengas en casa o te guste más. Tostamos un poco la harina y cuando veamos que está más oscurita le vamos añadiendo poco a poco la leche, sin dejar de remover e intentando que la harina se mezcle bien con la leche sin grumos. Sal pimentamos al gusto y dejamos que se cocine un poco, no a fuego fuerte, un ratito, hasta que cojas textura. Retiramos del fuego, tapamos y reservamos.

3

20 minutos a 200°C en el horno, calor arriba y abajo. Y listo para comer!! 😋

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 2

4

En otra sartén ponemos la pechuga de pollo entera y dejamos que se haga bien por ambos lados. Cuando esté lista la sacamos de la sartén y con ayuda de dos tenedores la deshacemos, puedes usar una trituradora si prefieres. Reservamos la pechuga.

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 3

5

Ponemos el horno a calentar a 200°, este paso lo podéis hacer ya al principio de todo, ahorraremos tiempo.

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 4

6

En la sartén con un chorrito de aceite sofreímos la cebolla y el puerro, si no tienes puerro hazlo solo con cebolla, o viceversa. Cuando esté un poco oscurita añadimos la calabaza y dejamos que se haga todo a fuego medio, dando vueltas de vez en cuando.

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 5

7

Una vez este nuestra mezcla lista, añadimos el pollo para que se mezclen sabores, le damos unas vueltas y lo retiramos del fuego.

8

En la bandeja dónde montaremos la lasaña ponemos en la base un poquito de bechamel para que la pasta no se nos pegue.

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 7

9

Y el resto de la bechamel la mezclamos con el relleno de la lasaña. Reserva un poco de bechamel si quieres para la última capa.

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 8

10

Es hora de montar la lasaña, yo lo hice en este orden y de solo un piso, ya es a gusto de cada uno Bechamel, pasta, relleno, pasta, bechamel.

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 9

11

Y por último ponle un poco de queso por encima de todo, yo usé Mozzarella rayada, pero podéis usar el que más os guste o tengáis en la nevera.

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 10

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparamos las hojas de la lasaña como se nos indica en el paquete, en mi caso las tuve que poner a remojo en agua caliente durante 15/20min

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 0

2

Bechamel: en una sartén echamos un poquito de aceite y cuando esté un poco caliente añadimos la harina, yo usé harina de avena pero usa la que tengas en casa o te guste más. Tostamos un poco la harina y cuando veamos que está más oscurita le vamos añadiendo poco a poco la leche, sin dejar de remover e intentando que la harina se mezcle bien con la leche sin grumos. Sal pimentamos al gusto y dejamos que se cocine un poco, no a fuego fuerte, un ratito, hasta que cojas textura. Retiramos del fuego, tapamos y reservamos.

3

20 minutos a 200°C en el horno, calor arriba y abajo. Y listo para comer!! 😋

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 2

4

En otra sartén ponemos la pechuga de pollo entera y dejamos que se haga bien por ambos lados. Cuando esté lista la sacamos de la sartén y con ayuda de dos tenedores la deshacemos, puedes usar una trituradora si prefieres. Reservamos la pechuga.

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 3

5

Ponemos el horno a calentar a 200°, este paso lo podéis hacer ya al principio de todo, ahorraremos tiempo.

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 4

6

En la sartén con un chorrito de aceite sofreímos la cebolla y el puerro, si no tienes puerro hazlo solo con cebolla, o viceversa. Cuando esté un poco oscurita añadimos la calabaza y dejamos que se haga todo a fuego medio, dando vueltas de vez en cuando.

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 5

7

Una vez este nuestra mezcla lista, añadimos el pollo para que se mezclen sabores, le damos unas vueltas y lo retiramos del fuego.

8

En la bandeja dónde montaremos la lasaña ponemos en la base un poquito de bechamel para que la pasta no se nos pegue.

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 7

9

Y el resto de la bechamel la mezclamos con el relleno de la lasaña. Reserva un poco de bechamel si quieres para la última capa.

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 8

10

Es hora de montar la lasaña, yo lo hice en este orden y de solo un piso, ya es a gusto de cada uno Bechamel, pasta, relleno, pasta, bechamel.

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 9

11

Y por último ponle un poco de queso por encima de todo, yo usé Mozzarella rayada, pero podéis usar el que más os guste o tengáis en la nevera.

Lasaña rellena de calabaza y pollo 🎃 Paso 10

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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