4
Ensalada de col lombarda con garbanzos cocidos
5
(6)
0 kcal
laumosar
Preparación de la receta
1
Cortar los ingredientes pequeños
2
Añadir los garbanzos cocidos
3
Aliñar con el limón la hierbabuena y el aceite
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Col lombarda
375 gramos (aprox. ½ unidades)
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Hierbabuena
5 gramos (aprox. 5 hojas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Col lombarda
375 gramos (aprox. ½ unidades)
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Hierbabuena
5 gramos (aprox. 5 hojas)
1
Cortar los ingredientes pequeños
2
Añadir los garbanzos cocidos
3
Aliñar con el limón la hierbabuena y el aceite
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Por 100g
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