3
Ensalada de higos con vinagreta de miel
3
(4)
10 min
0 kcal
FisTupper
Preparación de la receta
1
Ponemos en un plato el mezclum de lechugas, los higos cortados, las almendras, los cherries y las aceitunas.
2
Para la vinagreta usamos un bote con tapa para poder mezclar enérgicamente y ponemos sal, aceite y una cucharadita de miel. Opcional:vinagre.
3
Añadimos la vinagreta a la ensalada y listo. Buen provecho!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aceitunas verdes
1000 gramos (aprox. 10 unidades)
Higo
160 gramos (aprox. 4 unidades)
Mezclum de lechugas
150 gramos (aprox. 1 paquete)
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vinagre de módena
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aceitunas verdes
1000 gramos (aprox. 10 unidades)
Higo
160 gramos (aprox. 4 unidades)
Mezclum de lechugas
150 gramos (aprox. 1 paquete)
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vinagre de módena
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos en un plato el mezclum de lechugas, los higos cortados, las almendras, los cherries y las aceitunas.
2
Para la vinagreta usamos un bote con tapa para poder mezclar enérgicamente y ponemos sal, aceite y una cucharadita de miel. Opcional:vinagre.
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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