40
Espaguetis de aprovechamiento hervidos en caldo de pollo
3
(41)
40 min
0 kcal
BarbaraMCB
Preparación de la receta
1
Cortamos toda la verdura.
2
En una sartén tipo wok salteamos los ajos con un poco de aceite y cuando empiecen a dorarse hechamos la cebolla hasta q estén dorada.
3
Hechamos el calabacín y los tomates cherry, salteamos.
4
Añadimos el lomo y salteamos
5
Hechamos la kale y salteamos
6
Añadimos los espaguetis y intentamos colocarlos a la parte de abajo. Enseguida hechamos el caldo que Justo cubra el contenido. Dejamos que hierva unos 10 minutos y removemos a la mitad. Miramos que estén hechos y emplatamos!
7
En el caso de que los espaguetis estén crudos pero ya se haya bebido todo el caldo añadimos un cucharón más de caldo y esperamos a que estén cocidos. Repetimos esto las veces q sean necessarias hasta q estén listos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de pollo
300 gramos (aprox. 2 tazas)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Lomo de cerdo
200 gramos
Espaguetis
160 gramos
Kale
100 gramos
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Albahaca
2 gramos
Orégano
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de pollo
300 gramos (aprox. 2 tazas)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Lomo de cerdo
200 gramos
Espaguetis
160 gramos
Kale
100 gramos
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Albahaca
2 gramos
Orégano
2 gramos
1
Cortamos toda la verdura.
2
En una sartén tipo wok salteamos los ajos con un poco de aceite y cuando empiecen a dorarse hechamos la cebolla hasta q estén dorada.
3
Hechamos el calabacín y los tomates cherry, salteamos.
4
Añadimos el lomo y salteamos
5
Hechamos la kale y salteamos
6
Añadimos los espaguetis y intentamos colocarlos a la parte de abajo. Enseguida hechamos el caldo que Justo cubra el contenido. Dejamos que hierva unos 10 minutos y removemos a la mitad. Miramos que estén hechos y emplatamos!
7
En el caso de que los espaguetis estén crudos pero ya se haya bebido todo el caldo añadimos un cucharón más de caldo y esperamos a que estén cocidos. Repetimos esto las veces q sean necessarias hasta q estén listos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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