4
Risotto de brócoli y portobello
3
(5)
0 kcal
Martaa10
Preparación de la receta
1
Yo he utilizado la olla eléctrica. Echamos el AOVE y sofreímos la cebolla junto con el ajo, el brócoli y los champiñones 5’ en la opción plancha con la tapa abierta.
2
Añadimos el curry, el agua y el caldo de verduras, y dejamos otros 5’ en el menú plancha con la tapa abierta.
3
A continuación echamos el arroz, ponemos la tapa y programamos el menú cocina en el modo de baja presión durante 8’.
4
Por último, añadimos el parmigiano y la mantequilla y removemos bien. Servir y a disfrutar!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
150 gramos
Arroz blanco
100 gramos
Caldo de verduras
100 gramos
Portobello
100 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso parmesano
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mantequilla
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
150 gramos
Arroz blanco
100 gramos
Caldo de verduras
100 gramos
Portobello
100 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso parmesano
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mantequilla
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Yo he utilizado la olla eléctrica. Echamos el AOVE y sofreímos la cebolla junto con el ajo, el brócoli y los champiñones 5’ en la opción plancha con la tapa abierta.
2
Añadimos el curry, el agua y el caldo de verduras, y dejamos otros 5’ en el menú plancha con la tapa abierta.
3
A continuación echamos el arroz, ponemos la tapa y programamos el menú cocina en el modo de baja presión durante 8’.
4
Por último, añadimos el parmigiano y la mantequilla y removemos bien. Servir y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Risotto
Arroz
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...