Hamburguesas de pescado 🐟
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Hamburguesas de pescado 🐟

5

(66)

0 kcal

caisy

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Preparación de la receta

1

Hacer filetes a las truchas y quitarles todas las espinas con unas pinzas

2

Triturarlos junto con los filetes de halibut. Con las especias, ajos , laurel , vino blanco y cayena hago un chimichurri , lo hago aumentando las cantidades y siempre tengo una botella en la despensa para adobar pescados y pollo. Sólo hay que batir todo junto y se conserva perfectamente durante meses. Pues se añade un vasito al pescado triturado, se mezcla bien y se deja un par de horas en la nevera.

3

Mientras poner a pochar las cebollas hasta que queden de color marrón

4

Sacar el pescado de la nevera, añadir el huevo batido, sal, la cebolla y la levadura nutricional.

5

Dar forma a las hamburguesas y rebozarlas en el salvado de avena. Con estas cantidades me salieron doce .

6

Hacer a la plancha, podéis congelar alguna sin problema quedan perfectas. Quedan crujientes por fuera y tiernas y sabrosas por dentro 🤤🤤🤤

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hacer filetes a las truchas y quitarles todas las espinas con unas pinzas

2

Triturarlos junto con los filetes de halibut. Con las especias, ajos , laurel , vino blanco y cayena hago un chimichurri , lo hago aumentando las cantidades y siempre tengo una botella en la despensa para adobar pescados y pollo. Sólo hay que batir todo junto y se conserva perfectamente durante meses. Pues se añade un vasito al pescado triturado, se mezcla bien y se deja un par de horas en la nevera.

3

Mientras poner a pochar las cebollas hasta que queden de color marrón

4

Sacar el pescado de la nevera, añadir el huevo batido, sal, la cebolla y la levadura nutricional.

5

Dar forma a las hamburguesas y rebozarlas en el salvado de avena. Con estas cantidades me salieron doce .

6

Hacer a la plancha, podéis congelar alguna sin problema quedan perfectas. Quedan crujientes por fuera y tiernas y sabrosas por dentro 🤤🤤🤤

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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