Hamburguesas de pescado 馃悷
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Hamburguesas de pescado 馃悷

5

(65)

0 kcal

caisy

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Preparaci贸n de la receta

1

Hacer filetes a las truchas y quitarles todas las espinas con unas pinzas

2

Triturarlos junto con los filetes de halibut. Con las especias, ajos , laurel , vino blanco y cayena hago un chimichurri , lo hago aumentando las cantidades y siempre tengo una botella en la despensa para adobar pescados y pollo. S贸lo hay que batir todo junto y se conserva perfectamente durante meses. Pues se a帽ade un vasito al pescado triturado, se mezcla bien y se deja un par de horas en la nevera.

3

Mientras poner a pochar las cebollas hasta que queden de color marr贸n

4

Sacar el pescado de la nevera, a帽adir el huevo batido, sal, la cebolla y la levadura nutricional.

5

Dar forma a las hamburguesas y rebozarlas en el salvado de avena. Con estas cantidades me salieron doce .

6

Hacer a la plancha, pod茅is congelar alguna sin problema quedan perfectas. Quedan crujientes por fuera y tiernas y sabrosas por dentro 馃い馃い馃い

Ingredientes

Pasos

Calor铆as

1

Hacer filetes a las truchas y quitarles todas las espinas con unas pinzas

2

Triturarlos junto con los filetes de halibut. Con las especias, ajos , laurel , vino blanco y cayena hago un chimichurri , lo hago aumentando las cantidades y siempre tengo una botella en la despensa para adobar pescados y pollo. S贸lo hay que batir todo junto y se conserva perfectamente durante meses. Pues se a帽ade un vasito al pescado triturado, se mezcla bien y se deja un par de horas en la nevera.

3

Mientras poner a pochar las cebollas hasta que queden de color marr贸n

4

Sacar el pescado de la nevera, a帽adir el huevo batido, sal, la cebolla y la levadura nutricional.

5

Dar forma a las hamburguesas y rebozarlas en el salvado de avena. Con estas cantidades me salieron doce .

6

Hacer a la plancha, pod茅is congelar alguna sin problema quedan perfectas. Quedan crujientes por fuera y tiernas y sabrosas por dentro 馃い馃い馃い

Calor铆as

Por 100g

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Carbohidratos

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