

7
Tartaleta de crema y frutos rojos
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
TARTALETA: para un molde de 8 cm de diámetro. Mezclar 30 gramos de harina de avena con una cucharadita de AOVE, y leche o bebida vegetal, la cantidad es a ojo, añadir poco a poco removiendo hasta que adquiera consistencia de masa no pegajosa y manejable. Aplanar con un rodillo y colocar sobre un molde previamente engrasado. Hornear a 180 grados centigrados 20-30 minutos (hasta que la tartaleta esté durita). Antes de introducir en el horno hacer unos agujeros en la base con un tenedor.

2
CREMA PASTELERA: medir 100 ml de leche o bebida vegetal. De esos 100 ml, separamos 30 ml en un recipiente y añadimos una cucharadita colmada de maizena, mezclamos bien y reservamos. Calentamos en un cazo los restantes 70 ml a fuego medio/bajo (no tiene que hervir). Añadimos 1/4 cucharadita de cúrcuma para dar color amarillo y las semillas de una vaina de vainilla (o aroma de vainilla). Removemos un par de minutos e incorporamos los 30 ml de leche en la que habíamos disuelto la maizena. Remover continuamente hasta que empiece a espesar. Se puede añadir cualquier endulzante a la crema.

3
Volcar la crema ya lista sobre la tartaleta y guardar en la nevera 8 horas. Al día siguiente decorar con frutas y listo.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida de soja
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Harina integral de avena
30 gramos

Almidón de maíz
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vainas de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida de soja
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Harina integral de avena
30 gramos

Almidón de maíz
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vainas de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
TARTALETA: para un molde de 8 cm de diámetro. Mezclar 30 gramos de harina de avena con una cucharadita de AOVE, y leche o bebida vegetal, la cantidad es a ojo, añadir poco a poco removiendo hasta que adquiera consistencia de masa no pegajosa y manejable. Aplanar con un rodillo y colocar sobre un molde previamente engrasado. Hornear a 180 grados centigrados 20-30 minutos (hasta que la tartaleta esté durita). Antes de introducir en el horno hacer unos agujeros en la base con un tenedor.

2
CREMA PASTELERA: medir 100 ml de leche o bebida vegetal. De esos 100 ml, separamos 30 ml en un recipiente y añadimos una cucharadita colmada de maizena, mezclamos bien y reservamos. Calentamos en un cazo los restantes 70 ml a fuego medio/bajo (no tiene que hervir). Añadimos 1/4 cucharadita de cúrcuma para dar color amarillo y las semillas de una vaina de vainilla (o aroma de vainilla). Removemos un par de minutos e incorporamos los 30 ml de leche en la que habíamos disuelto la maizena. Remover continuamente hasta que empiece a espesar. Se puede añadir cualquier endulzante a la crema.

3
Volcar la crema ya lista sobre la tartaleta y guardar en la nevera 8 horas. Al día siguiente decorar con frutas y listo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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