1
Ensalada de espinacas
3
(2)
25 min
0 kcal
Cris.auladell
Preparación de la receta
1
Poner a hervir el huevo duro.
2
Cortar el resto de ingredientes y ponerlos en un plato junto al huevo duro.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
50 gramos
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
50 gramos
Atún claro al natural
33 gramos (aprox. ½ unidades)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla dulce
20 gramos (aprox. 0 unidades)
PICATOSTES sin gluten
20 gramos
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
50 gramos
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
50 gramos
Atún claro al natural
33 gramos (aprox. ½ unidades)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla dulce
20 gramos (aprox. 0 unidades)
PICATOSTES sin gluten
20 gramos
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner a hervir el huevo duro.
2
Cortar el resto de ingredientes y ponerlos en un plato junto al huevo duro.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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