25
Nuggets de merluza
3
(26)
15 min
0 kcal
MamiNatura
Preparación de la receta
1
Quita los bordes al pan, haz trozos y remoja con la leche.
2
Trocea el pescado y pica con una trituradora. Añade el pan mojado y el queso. Vuelve a triturar.
3
Añade las especias al gusto. Haz las formas de nugget y reboza pasando por huevo batido y pan rallado. Cocina según prefieras (en sartén con AOVE o en horno modo ventilador) ¡Que aproveche Realfooder!
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Lomo de merluza
180 gramos (aprox. 2 filetes)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan rallado sin gluten
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Pan integral con gluten
47 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Queso para untar.
40 gramos
Leche semidesnatada de vaca
35 gramos
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Lomo de merluza
180 gramos (aprox. 2 filetes)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan rallado sin gluten
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Pan integral con gluten
47 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Queso para untar.
40 gramos
Leche semidesnatada de vaca
35 gramos
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Quita los bordes al pan, haz trozos y remoja con la leche.
2
Trocea el pescado y pica con una trituradora. Añade el pan mojado y el queso. Vuelve a triturar.
3
Añade las especias al gusto. Haz las formas de nugget y reboza pasando por huevo batido y pan rallado. Cocina según prefieras (en sartén con AOVE o en horno modo ventilador) ¡Que aproveche Realfooder!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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