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1324
Bolitas de pollo con queso
4.9
(1341)
15 min
0 kcal
iirenemj
Preparación
1
En un procesador de alimentos picamos la pechuga de pollo 🍗 o bien se lo pedís al carnicero.
2
Añadimos la carne en un bol junto com el requesón y el huevo 🥚 batido, las dos cucharadas de pan rallado, el perejil 🌿 picado, el queso 🧀 parmesano y la mostaza. Salpimentamos y removemos para integrar los ingredientes.
3
Formamos bolitas y pasamos por el pan rallado.
4
Precalentamos el horno a 190 grados e introducimos las bolitas en una fuente de horno.
5
Horneamos unos 20 minutos (depende de cada horno) o hasta que estén doradas y… ¡A DEVORAR!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Requesón
250 gramos
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de mostaza
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Requesón
250 gramos
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de mostaza
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
En un procesador de alimentos picamos la pechuga de pollo 🍗 o bien se lo pedís al carnicero.
2
Añadimos la carne en un bol junto com el requesón y el huevo 🥚 batido, las dos cucharadas de pan rallado, el perejil 🌿 picado, el queso 🧀 parmesano y la mostaza. Salpimentamos y removemos para integrar los ingredientes.
3
Formamos bolitas y pasamos por el pan rallado.
4
Precalentamos el horno a 190 grados e introducimos las bolitas en una fuente de horno.
5
Horneamos unos 20 minutos (depende de cada horno) o hasta que estén doradas y… ¡A DEVORAR!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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