3
Mermelada de arándanos
5
(7)
5 min
0 kcal
healthy_cris97
Preparación de la receta
1
Cocemos los arándanos en una olla con agua a fuego lento. Según se vayan ablandando los vamos aplastando con ayuda de un tenedor.
2
Agregamos las cucharadas de las semillas y removemos bien.
3
Vertemos la mezcla en un tarro de cristal y dejarmos enfriar al menos 2 horas.
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Arándano
250 gramos (aprox. 2 paquetes)
Semillas de chia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de lino
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Arándano
250 gramos (aprox. 2 paquetes)
Semillas de chia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de lino
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Cocemos los arándanos en una olla con agua a fuego lento. Según se vayan ablandando los vamos aplastando con ayuda de un tenedor.
2
Agregamos las cucharadas de las semillas y removemos bien.
3
Vertemos la mezcla en un tarro de cristal y dejarmos enfriar al menos 2 horas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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