6
Tostá de aguacate con salmon ahumado y huevo
3
(7)
5 min
0 kcal
princesamuerte
Preparación de la receta
1
Coger la mitad del agua tate y macharlo con un tenedor
2
Luego le echamos la sal y la pimienta y zumo de medio limón
3
Tostamos el pan integral y echamos el preparado de aguacate, encima la rodaja de Salmón ahumado
4
Freímos el huevo y lo ponemos arriba del Salmón y le echamos por encima unas semillas de lino. Y listo para disfrutar!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo frito (en aove)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
32 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Semillas de lino
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo frito (en aove)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
32 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Semillas de lino
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Coger la mitad del agua tate y macharlo con un tenedor
2
Luego le echamos la sal y la pimienta y zumo de medio limón
3
Tostamos el pan integral y echamos el preparado de aguacate, encima la rodaja de Salmón ahumado
4
Freímos el huevo y lo ponemos arriba del Salmón y le echamos por encima unas semillas de lino. Y listo para disfrutar!!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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