
3
Porridge de avena y manzana con frutita 🍎🫐
3
(4)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero empezamos lavando la manzana (se puede quitar la piel pero yo prefiero dejarla porque da sabor) y cortamos un cuarto en daditos pequeños.
2
Anañadimos en un cazo la avena, la leche y el agua, la canela, la pizca de sal y el cuarto de manzana en daditos. Mezclamos bien y lo ponemos a fuego lento/medio.
3
Mientras hierve la avena lavamos los arándanos y cortamos el resto de la manzana (lo que queda de manzana me gusta cortarlo también a daditos y dejar la piel)
4
Una vez que la avena hierve, remover hasta que llegue a la consistencia que queramos (cuanto más cueza, más espesa).
5
Echar la avena en el bowl y decorarla por encima con la fruta.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero empezamos lavando la manzana (se puede quitar la piel pero yo prefiero dejarla porque da sabor) y cortamos un cuarto en daditos pequeños.
2
Anañadimos en un cazo la avena, la leche y el agua, la canela, la pizca de sal y el cuarto de manzana en daditos. Mezclamos bien y lo ponemos a fuego lento/medio.
3
Mientras hierve la avena lavamos los arándanos y cortamos el resto de la manzana (lo que queda de manzana me gusta cortarlo también a daditos y dejar la piel)
4
Una vez que la avena hierve, remover hasta que llegue a la consistencia que queramos (cuanto más cueza, más espesa).
5
Echar la avena en el bowl y decorarla por encima con la fruta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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