14
Crema de calabaza 🎃❤️
5
(17)
0 kcal
Elurtxoo
Preparación de la receta
1
En una olla con aceite pochamos las verduras un poco.
2
Añadimos la sal y la pimienta y rehogamos unos minutos más.
3
Cubrimos de agua y dejamos que las verduras se cuezan.
4
Trituramos muy bien y servimos.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
180 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
180 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una olla con aceite pochamos las verduras un poco.
2
Añadimos la sal y la pimienta y rehogamos unos minutos más.
3
Cubrimos de agua y dejamos que las verduras se cuezan.
4
Trituramos muy bien y servimos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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