
24
Tomates rellenos de pisto, carne y arroz
3
(25)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero vaciamos los tomates con ayuda de una cuchara

2
En una sartén ponemos un poco de Aove y añadimos las verduras al gusto (no hagáis mucho caso de las medidas, yo aproveché un pisto ya hecho).
3
Cuando las verduras estén doraditas añadimos el relleno del tomate y yo le pongo un poco mas de tomate triturado para que quede mas salsita (y añadimos sal al gusto)
4
Lo dejamos a fuego lento unos 10 minutos que se acaben de hacer.
5
En otra sartén ponemos la carne de vacuno hasta que quede bien hecha y mezclamos con las verduras.
6
Mientras se hacen las verduras ponemos el arroz a hervir.
7
Y una vez hecho lo añadimos a la mezcla.
8
Rellenamos los tomates y añadimos un poco de queso. Lo ponemos en el horno sobre unos 25 minutos a 180 granos (hasta que el tomate quede hecho)

9
Con las cantidades que hay indicadas seguramente sobrará bastante relleno. Se pueden hacer berengenas o pimientos rellenos, quedan riquísimos!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tomate
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Carne picada de vacuno
150 gramos

Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
70 gramos (aprox. 1 cucharada)

Arroz integral
20 gramos (aprox. 1 taza)

Queso emmental
20 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tomate
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Carne picada de vacuno
150 gramos

Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
70 gramos (aprox. 1 cucharada)

Arroz integral
20 gramos (aprox. 1 taza)

Queso emmental
20 gramos
1
Primero vaciamos los tomates con ayuda de una cuchara

2
En una sartén ponemos un poco de Aove y añadimos las verduras al gusto (no hagáis mucho caso de las medidas, yo aproveché un pisto ya hecho).
3
Cuando las verduras estén doraditas añadimos el relleno del tomate y yo le pongo un poco mas de tomate triturado para que quede mas salsita (y añadimos sal al gusto)
4
Lo dejamos a fuego lento unos 10 minutos que se acaben de hacer.
5
En otra sartén ponemos la carne de vacuno hasta que quede bien hecha y mezclamos con las verduras.
6
Mientras se hacen las verduras ponemos el arroz a hervir.
7
Y una vez hecho lo añadimos a la mezcla.
8
Rellenamos los tomates y añadimos un poco de queso. Lo ponemos en el horno sobre unos 25 minutos a 180 granos (hasta que el tomate quede hecho)

9
Con las cantidades que hay indicadas seguramente sobrará bastante relleno. Se pueden hacer berengenas o pimientos rellenos, quedan riquísimos!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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