8
Patatas cocidas con brócoli
3
(9)
25 min
0 kcal
eliave26
Preparación de la receta
1
En dos cazuela, poner las patatas a hervir y el brócoli.
2
Mientras, cortar la cebolla.
3
Una vez, cocido el brócoli y las patatas juntar todo en un plato y añadir la cebolla.
4
Consejo: aplastar las patatas para que sea más fácil y cortar el brócoli.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
1750 gramos (aprox. 7 unidades)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. 5 rodajas)
Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
1750 gramos (aprox. 7 unidades)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. 5 rodajas)
Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En dos cazuela, poner las patatas a hervir y el brócoli.
2
Mientras, cortar la cebolla.
3
Una vez, cocido el brócoli y las patatas juntar todo en un plato y añadir la cebolla.
4
Consejo: aplastar las patatas para que sea más fácil y cortar el brócoli.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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