

20
Espaguetis de quinoa con verduras y gambas
3
(21)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta según las instrucciones del paquete. Mientras cortar el calabacín en dados y los champiñones en láminas.
2
Rehogar ambas verduras en una sartén con AOVE hasta que estén blanditas, sal pimentar al gusto.
3
Escurrir la pasta y reservar. En otra sartén pequeña freir los ajos laminados e incoporar las gambas. (si no queréis usar otra sartén, podéis dejar las verduras en un plato y usar esa sartén para las gambas)
4
Mezclar las verduras con las gambas y la pasta. Añadir la soja y especias al gusto.
5
Una vez bajado el fuego, añadir los huevos y mezclar hasta que quede una mezcla homogénea.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabacín
490 gramos (aprox. 2 unidades)

Gambas peladas
210 gramos

Espaguetis
195 gramos

Champiñón
120 gramos

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Azúcar glas
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabacín
490 gramos (aprox. 2 unidades)

Gambas peladas
210 gramos

Espaguetis
195 gramos

Champiñón
120 gramos

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Azúcar glas
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cocer la pasta según las instrucciones del paquete. Mientras cortar el calabacín en dados y los champiñones en láminas.
2
Rehogar ambas verduras en una sartén con AOVE hasta que estén blanditas, sal pimentar al gusto.
3
Escurrir la pasta y reservar. En otra sartén pequeña freir los ajos laminados e incoporar las gambas. (si no queréis usar otra sartén, podéis dejar las verduras en un plato y usar esa sartén para las gambas)
4
Mezclar las verduras con las gambas y la pasta. Añadir la soja y especias al gusto.
5
Una vez bajado el fuego, añadir los huevos y mezclar hasta que quede una mezcla homogénea.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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