4
Ensalada de garbanzos y tofu
3
(5)
25 min
0 kcal
samifer
Preparación de la receta
1
Saltear los garbanzos 3 min en una sartén y añadir pimentón y pimienta negra
2
Saltear el tofu en la sartén durante 5 min con salsa de tamari
3
Pelar y cortar las verduras, zanahoria, tomate y cebolla.
4
Ajustar punto de sal y aceite, se puede añadir vinagre tb si se quiere.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Saltear los garbanzos 3 min en una sartén y añadir pimentón y pimienta negra
2
Saltear el tofu en la sartén durante 5 min con salsa de tamari
3
Pelar y cortar las verduras, zanahoria, tomate y cebolla.
4
Ajustar punto de sal y aceite, se puede añadir vinagre tb si se quiere.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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