
3
Tostadas con guacamole, queso ahumado y pasas
3
(4)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero hay que picar muy finamente el ajo, la chalota y las hojas de cilantro, escurrir el limón aparte y reservar todo.
2
A continuación, quitar la piel y la pepita del aguacate y cortarlo en cubos más o menos medianos (es mejor si el aguacate está maduro y un poco blandito).
3
Agregar el ajo, la chalota, el cilantro y el aguacate todo junto en un bol. Sazonar con sal y pimienta al gusto, añadir un chorrito de aceite de oliva y el zumo del medio limón.
4
Después, con la ayuda de un tenedor, mezclarlo todo mientras se machaca el aguacate un poco. Cuando la mezcla esté lista, hay que disponerla en las tostadas.
5
Ahora, cortar unas lascas de queso ahumado y agregarlas junto a las uvas pasas por encima de las tostadas.
6
Y por último, disfrutar.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Chalotas
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso de oveja curado
50 gramos

Pan de fibra y sésamo
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Limón
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Uvas pasas
20 gramos

Cilantro
10 gramos

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos

Pimienta negra
5 gramos

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Chalotas
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso de oveja curado
50 gramos

Pan de fibra y sésamo
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Limón
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Uvas pasas
20 gramos

Cilantro
10 gramos

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos

Pimienta negra
5 gramos

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero hay que picar muy finamente el ajo, la chalota y las hojas de cilantro, escurrir el limón aparte y reservar todo.
2
A continuación, quitar la piel y la pepita del aguacate y cortarlo en cubos más o menos medianos (es mejor si el aguacate está maduro y un poco blandito).
3
Agregar el ajo, la chalota, el cilantro y el aguacate todo junto en un bol. Sazonar con sal y pimienta al gusto, añadir un chorrito de aceite de oliva y el zumo del medio limón.
4
Después, con la ayuda de un tenedor, mezclarlo todo mientras se machaca el aguacate un poco. Cuando la mezcla esté lista, hay que disponerla en las tostadas.
5
Ahora, cortar unas lascas de queso ahumado y agregarlas junto a las uvas pasas por encima de las tostadas.
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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