

16
Crema de calabaza y tomate asado
5
(21)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero preparamos las verduras para hornear. Ponemos a calentar a 200° Troceamos la calabaza, yo puse calabaza totanera. Partimos los tomates en octavos, que sea un buen tomate, usé corazón de buey. La cebolla dulce en octavos. Los ajos pelados Poner sal, pimienta y orégano. Añadir el aove, mezclar bien y hornear media hora.

2
Cuando esté listo y haya templado, se tritura con la leche de coco, agua y miso (usé rojo, pero no estaba en los ingredientes) y la levadura nutricional. Rectificar de sal si hace falta.
3
Se sirve templada con los toppings. La original iba con nueces, mozzarella troceada y albahaca o perejil picados Pero yo puse media burrata trufada, pecanas picadas y pesto casero de anacardos vegano.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Calabaza
500 gramos

Tomate corazón de buey
500 gramos

Leche de coco
300 gramos

Agua mineral natural
200 gramos

Cebolla dulce
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Burrata
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Salsa pesto
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura nutricional
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Miso blanco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nueces pecanas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 3 unidades)

Sal rosa
3 gramos

Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Calabaza
500 gramos

Tomate corazón de buey
500 gramos

Leche de coco
300 gramos

Agua mineral natural
200 gramos

Cebolla dulce
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Burrata
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Salsa pesto
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura nutricional
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Miso blanco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nueces pecanas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 3 unidades)

Sal rosa
3 gramos

Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero preparamos las verduras para hornear. Ponemos a calentar a 200° Troceamos la calabaza, yo puse calabaza totanera. Partimos los tomates en octavos, que sea un buen tomate, usé corazón de buey. La cebolla dulce en octavos. Los ajos pelados Poner sal, pimienta y orégano. Añadir el aove, mezclar bien y hornear media hora.

2
Cuando esté listo y haya templado, se tritura con la leche de coco, agua y miso (usé rojo, pero no estaba en los ingredientes) y la levadura nutricional. Rectificar de sal si hace falta.
3
Se sirve templada con los toppings. La original iba con nueces, mozzarella troceada y albahaca o perejil picados Pero yo puse media burrata trufada, pecanas picadas y pesto casero de anacardos vegano.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Sin gluten
Verduras
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...