22
tacos heura al horno con patatas y verduras
5
(25)
0 kcal
monicag_
Preparación de la receta
1
pelamos y troceamos las patatas en dados seguidamente cortamos la cebolla en rodajas grandes, cortamos el pimiento en trozos grandes y lo mismo con la zanahoria repartimos todo por la bandeja, incluidos los dientes de ajo enteros pelados
2
todos los ingredientes anteriores añadidos incorporamos un generoso chorro de AOVE , el vino blanco, sal y especias removemos hasta integrar todo
3
con el horno precalentado a 200º metemos el preparado y dejamos por 20 minutos a esa temperatura vamos vigilando y removiendo
4
transcurrido ese tiempo, añadimos los tacos de heura (yo los sazoné previamente con las mismas especias empleadas para las verduras y AOVE) dejamos por 10 minutos más a 150º
5
y lisssto 🤩🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Heura
160 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
10 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Heura
160 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
10 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
pelamos y troceamos las patatas en dados seguidamente cortamos la cebolla en rodajas grandes, cortamos el pimiento en trozos grandes y lo mismo con la zanahoria repartimos todo por la bandeja, incluidos los dientes de ajo enteros pelados
2
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3
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5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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