
4
Falsa lasaña de calabacín con cottage y verduritas
3
(5)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la cebolla, las zanahorias y la calabaza en trocitos y sofreimos con un poquito de aceite a fuego fuerte. Cuando estén doraditos echamos un vaso de agua y dejamos que se evapore.
2
Una vez evaporada bajamos el fuego, y añadimos cinco cucharadas de tomate triturado, la sal, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y el perejil y mezclamos bien.
3
En un recipiente apto para horno colocamos una base de rodajas de calabacín (ni muy gordas ni muy finas, una cosa intermedia). A continuación cubrimos con una capa generosa de nuestro sofrito, y después colocamos otra capa de calabacín por encima. Para finalizar cubrimos con mas capa del sofrito hasta acabarlo, y por encima echamos el queso cottage (con rulo de cabra también queda buenísimo).

4
Precalentamos el horno a 180 grados con calor arriba y abajo, y metemos nuestra lasaña unos 20 minutos. Sacamos y espolvoreamos perejil por encima. Listo!!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Caldo de verduras
100 gramos

Tomate triturado
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Calabaza
50 gramos

Cebolla
50 gramos

Queso cottage
36 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cebolla en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
7 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Caldo de verduras
100 gramos

Tomate triturado
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Calabaza
50 gramos

Cebolla
50 gramos

Queso cottage
36 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cebolla en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
7 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortamos la cebolla, las zanahorias y la calabaza en trocitos y sofreimos con un poquito de aceite a fuego fuerte. Cuando estén doraditos echamos un vaso de agua y dejamos que se evapore.
2
Una vez evaporada bajamos el fuego, y añadimos cinco cucharadas de tomate triturado, la sal, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y el perejil y mezclamos bien.
3
En un recipiente apto para horno colocamos una base de rodajas de calabacín (ni muy gordas ni muy finas, una cosa intermedia). A continuación cubrimos con una capa generosa de nuestro sofrito, y después colocamos otra capa de calabacín por encima. Para finalizar cubrimos con mas capa del sofrito hasta acabarlo, y por encima echamos el queso cottage (con rulo de cabra también queda buenísimo).

4
Precalentamos el horno a 180 grados con calor arriba y abajo, y metemos nuestra lasaña unos 20 minutos. Sacamos y espolvoreamos perejil por encima. Listo!!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Sin gluten
Otoño
Vegetariano
Lasaña
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...