

5
Rollitos de calabacín
3
(6)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos en láminas finas el calabacín y lo pasamos por la plancha, vuelta y vuelta con cuidado de que no se queme. Reservamos.
2
Picamos la cebolla y los champiñones y los sofreímos, cuando le queden un par de minutos añadimos el atún. Posteriormente mezclamos con el queso ricotta.
3
Sobre un recipiente apto para horno, extendemos una cama de tomate triturado y corregimos de sal.
4
Cogemos una lámina de calabacín y en un extremos ponemos una cucharada de la mezcla que hemos preparado y enrollamos. Vamos colocando encima del tomate. Cortamos la mozzarella en trozos pequeños y los ponemos sobre los rollitos.
5
Con el horno precalentado a 200-220º, metemos la bandeja y dejamos unos 10 minutos aproximadamente, hasta que veamos que el queso está a nuestro gusto.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Queso ricotta
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
200 gramos (aprox. 1 lata)

Atún claro al natural
195 gramos (aprox. 3 latas)

Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Calabacín
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Queso ricotta
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
200 gramos (aprox. 1 lata)

Atún claro al natural
195 gramos (aprox. 3 latas)

Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Calabacín
75 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortamos en láminas finas el calabacín y lo pasamos por la plancha, vuelta y vuelta con cuidado de que no se queme. Reservamos.
2
Picamos la cebolla y los champiñones y los sofreímos, cuando le queden un par de minutos añadimos el atún. Posteriormente mezclamos con el queso ricotta.
3
Sobre un recipiente apto para horno, extendemos una cama de tomate triturado y corregimos de sal.
4
Cogemos una lámina de calabacín y en un extremos ponemos una cucharada de la mezcla que hemos preparado y enrollamos. Vamos colocando encima del tomate. Cortamos la mozzarella en trozos pequeños y los ponemos sobre los rollitos.
5
Con el horno precalentado a 200-220º, metemos la bandeja y dejamos unos 10 minutos aproximadamente, hasta que veamos que el queso está a nuestro gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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