2
Ensalada fría de mango, aguacate y gambas
5
(4)
15 min
0 kcal
vmuru
Preparación de la receta
1
Pasar por la plancha/sartén un poco las gambas (o ponerlas crudas) con un poco de pimienta y aove
2
Pelar y cortar el mango y los dos aguacates en cubos.
3
Mezclar todo en un bol añadiendo aove, salsa de soja, cilantro y el zumo de medio limón
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Gambas congeladas peladas
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Gambas congeladas peladas
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pasar por la plancha/sartén un poco las gambas (o ponerlas crudas) con un poco de pimienta y aove
2
Pelar y cortar el mango y los dos aguacates en cubos.
3
Mezclar todo en un bol añadiendo aove, salsa de soja, cilantro y el zumo de medio limón
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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