Pisto de veduras con arroz y pollo.
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Pisto de veduras con arroz y pollo.

3

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0 kcal

maria.barreiro

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Preparación de la receta

1

Para el pisto necesitamos el calabacín, la cebolla, la zanahoria , el tomate triturado y el pimiento. Las cantidades son orientativas, dependiendo de cuánto quieras hacer. En mi caso hice bastante para así congelar.

2

Troceamos todas las verduras muy finitas y añadimos a una olla.

3

Dejamos que se hagan y cuando están en el punto añadimos el tomate triturado y especiamos (al gusto)

4

Preparamos el arroz en blanco por un lado, y por otro pasamos una pechuga troceada por la plancha.

5

Servimos la cantidad que queramos de arroz, de pisto y de pechuga. Listo para comer!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para el pisto necesitamos el calabacín, la cebolla, la zanahoria , el tomate triturado y el pimiento. Las cantidades son orientativas, dependiendo de cuánto quieras hacer. En mi caso hice bastante para así congelar.

2

Troceamos todas las verduras muy finitas y añadimos a una olla.

3

Dejamos que se hagan y cuando están en el punto añadimos el tomate triturado y especiamos (al gusto)

4

Preparamos el arroz en blanco por un lado, y por otro pasamos una pechuga troceada por la plancha.

5

Servimos la cantidad que queramos de arroz, de pisto y de pechuga. Listo para comer!!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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